من الضروري من أجل تحديد آپنه خواب، في طبيب مراجعه تواصلوا. إذا أنتِ عن طريق اختلالات در النوم تعاني . الدكتور با فحص سجل الصحة و انجام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• الإرهاق
• الحزن
• صعوبة في التركيز

در حال إذا أنت عن طريق تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم here آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• ات忘れ
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در بدن شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها به توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه تصرفات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• این

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و قادر برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه أُمور سایر مانند زيادة كَما و فُقدان مركز روزانه.

قياس آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|